开空调睡觉要注意什么（一起来了解吧）-龙8国际

欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题。开空调睡觉要注意什么，一起来了解吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 开空调睡觉时，需要注意不要把温度调得太低。因为进入睡眠状态后，人体免疫力会下降。温度过低，容易导致风寒湿痹。睡觉要盖薄被子。开着空调睡觉时，不要直接趴在空调出风口。可以在室内放一盆水，或者使用加湿器。

2、 晚上开空调睡觉的时候，可以把空调模式调到“睡眠模式”或者“夜间模式”，避免低温带来的感冒。还可以开启空调定时关机功能，设置一段时间后空调自动关闭，避免整夜吹空调，造成呼吸道不适。

3、 夏天开空调一段时间后，要开窗给室内通风，让空调室内的空气与室外的空气进行交换，减少污浊空气对呼吸道的刺激。空调的设定温度不能太低，26摄氏度为宜，既能保持人体舒适，又能节约能源。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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